HPV病毒在自然环境中广泛稳定存在，因而各种类型的HPV感染在人群中十分普遍，大约80%的女性一生中的某个阶段都会感染HPV。常见的HPV传播方式有以下4种。

1性行为传播

这是最常见的传播方式，夫妻之间HPV交叉感染较普遍。一些高危行为如无保护措施、事前事后不注意清洁及私生活混乱的人群，更容易感染上HPV。但需要注意的是，有HPV感染不等于有性乱史。

2间接接触传播

接触HPV患者使用的物品，如浴巾、浴盆、牙刷、贴身衣服等。此外，像酒店、泳池、公共澡堂等场所，也是HPV病毒的聚集地。

3母婴传播

若母亲自身有HPV感染，那么胎儿在经阴道分娩时，通过接触母体的生殖道，也会有感染HPV的可能。

4医源性传播

如在医院接触HPV感染者使用过的器皿而造成感染。

♀如何检测HPV?

怎样知道自己是否感染了HPV呢?到正规的医疗机构接受HPV检测即可。检测者可前往三甲医院进行检测，部分二级医院也可检测。

♀感染HPV后如何尽快转阴?

若检测出已感染HPV，也不必过度恐慌，绝大多数HPV感染没有明显的临床症状和体征，能被机体自发清除，不会进展为持续性感染，这种感染称为一过性感染。据研究，HPV感染后自然清除时间平均为9～10个月。第一次检测出有HPV感染，若临床医生建议用药，患者遵医嘱进行药物治疗即可。

不需要用药的患者在日常生活中可通过一些方法帮助自己尽快转阴。

1需注意卫生

HPV之所以会反复感染，其中很大的一个原因便是卫生没有做到位。在感染HPV期间，最好避免同房行为，如需同房一定要做好安全防护措施，女性每天做好私处卫生，勤换洗内裤，清洗私处，让HPV没有合适的繁衍环境。

2积极运动和规律作息

积极运动也可帮助HPV转阴，运动可以促进人的血液循环及新陈代谢，令身体加快排出毒素和自由基。注意规律作息，熬夜会降低人的免疫力，免疫力下降后HPV是很难转阴的，所以务必要养成规律作息的好习惯。

3适当补硒

硒是人体重要的微量元素，并且有“抗癌之王”的美誉，通过补硒可以促进免疫球蛋白再生、阻止肿瘤细胞生成，也可以帮助HPV早日转阴、预防宫颈癌的发生。

4定期体检

按时做HPV和TCT筛查，及时发现是否有持续性感染，避免因持续感染HPV导致宫颈癌的发生。